센트럴파크 센트럴파크

날씨가 점점 더워지는 요즘 낮에는 반팔만 입게된다. 보통 6월쯤부터 반바지를 찾게되는데 다리 노출에 민감한 사람들이 있다. 다리에 털이 많거나 상처가 있는경우와 하지정맥류가 있어 다리 노출을 꺼려할수있다. 하지정맥류는 다리에 혈관이 꼬불꼬불해보이는게 특징이다. 외관상으로 보기안좋은 이 질환을 예방하기위해 하지정맥류 증상에 대해 알아보자. 하지정맥류는 순환되어 심장을 향해 가야할 혈액이 역류하여 통증 경련 등이 나타나는 다리 정맥 이상현상이다. 주 환자 나이대는 40~50대로 지속적으로 환자의 수가 늘어나는 추세다. 하지정맥류 증상 - 부음, 쥐남 운동을 과하게하거나 안쓰던 근육을 사용하면 다리에 쥐가 나는 원인이 된다. 마찬가지로 하지정맥류 증상도 다리에 쥐가난것처럼 아프고 다리가 붓게된다. 또 익히알고..

나이가 들면 체력이 약해지고 면역력이 저하되 많은 병에 노출 된다. 특히 치매 알츠하이머 파킨슨병이 대표적이다. 3가지 다 비슷한 뇌질환이지만 다른점이 있다. 그리고 이 질환들은 각각의 증상으로 구분할수있다. 그럼 파킨슨병 증상이 어떻게 나타나는지 알아보도록 하자. 파킨슨병 증상 의심1 - 손떨림 손떨림(수전증) 환자는 자신도 모르게 손떨림이 발생한다. 손떨림은 세월이 지나면서 점점 떨리는 강도가 심해진다. 파킨슨병 증상이기도한 손떨림은 일반 손떨림과 증세가 다르다. '안정시 진전' 가만히 있을때 손을 떠는 현상이다. 편안한 자세로 앉거나 누웠을때 손이 떨리게되고 동작이있을때 떨림이 멈춘다. 파킨슨병에의해 떨림이 더 진행된다면 양손을 떨거나 다른 신체부위로 퍼져나간다. 파킨슨병 증상 의심2 - 신체 경직..

육식을 좋아하는 공룡처럼 사람도 고기를 좋아하는 사람이 많다. 채소보다 고기가 씹히는 식감이나 맛이 더 좋기때문이다. 기름기 많은 음식을 싫어하거나 베지테리언은 채소가 주식이다. 수많은 신선 채소중에서도 몸에 좋다고 소문나 마트에서 인기많은 파프리카의 효능과 칼로리를 알아보자. 파프리카는 채소중에서도 풍부한 영양소 함유량을 자랑한다. 그런데 파프리카와 똑같이 생긴 채소가있다. 바로 피망인데 이 파프리카와 피망의 차이는 무엇일까? 파프리카 피망 차이 - 생산지 채소 종류중 생산지와 지역에따라 부르는 이름이 다른경우가 있다. 파프리카와 피망 또한 어느나라에서 생산되었느냐에따라 이름이 달라진다. 파프리카는 헝가리식 이름이고 피망은 불어식 이름이다. 결론적으로 두 채소는 같은 채소이고 이름만 여러개인것이다. 파..

아침저녁으로 쌀쌀한 환절기에 감기에 걸리면 너무 고생스럽다. 낮에는 덥고 밤에는 춥고 온도변화가 심할때 면역력은 낮아진다. 사람의 몸은 극과극의 상황변화에 큰 자극을 받게되는데 이런 자극은 면역력에 직접적으로 영향을주기때문이다. 평소에 건강함을 유지하기위해 알아야할 면역력을 높이는 방법에대해 알아보자. 면역력을 높이는 방법 - 운동 연말연시에 대부분의 사람들은 1년 계획을 세운다. 그 계획에서 빠지지않는것이 바로 운동이다. 신체활동을 활발히하면 땀으로 노폐물이 배출되고 심박수가 증가해 활력이 생긴다. 운동을할때 체내에서 발생하는 일련의 과정은 면역력을 높이는 최고의 방법이다. 면역력을 높이는 방법 - 음식 매일 먹는 하루 세끼의 식사는 인간의 몸에 가장 많은 영향을 끼친다고 할수있다. 특히 끼니때를 거르..

벚꽃이 지면서 이제 완전 봄이된것같았는데 아직 아침저녁으로는 날씨가 쌀쌀하다. 마음이 공허해진다는 봄에는 지방의 공기좋고 여유로운곳으로 여행을 가고싶어진다. 가족단위 여행객이라면 이럴때 찾게되는곳이 리조트나 펜션인데 오늘은 경북 문경에있는 문경새재 리조트를 소개해보겠다. 문경새재 리조트는 차가없으면 가기힘든곳에 위치하고있다. 그의미는 자연속에 위치해있어 여유롭고 공기가 좋다는 의미다. 최근에 문경cc와 리조트 패키지 투어를 진행하고있어 저렴히 숙박하기에도 좋을거같다. 이제 리조트의 주변경관을 살펴보자. 문경새재 리조트는 산속에 위치하고있다. 사방을 둘러보면 푸르른 산이 한눈에 들어온다. 이런곳에서는 하루종일 휴식하며 먹고 자고를 반복하는것만으로도 에너지 충전이 된다. 리조트가 부담이라면 문경 펜션 숙박도..

미국여행은 누구나 꿈꾸고 가고싶어하는 해외여행이다. 특히 미국 뉴욕 맨하탄의 야경과 빌딩숲의 전경은 웅장함 그 자체다. 날씨 좋은 오후에 센트럴파크를 산책하는 상상만해도 마음 편안해진다. 미국은 비자 면제 프로그램으로 무비자 여행이 가능하지만 온라인으로 여행허가서를 미리 받아야한다. 여행허가서 즉, 여행전 ESTA 신청을 미리 해야하는것이다. ESTA 신청 방법은 의외로 간단하다. 지금부터 미국비자 면제 프로그램을 소개해보겠다. ESTA 신청 STEP1 - 신청서 선택 ESTA 신청 후 유효기간은 2년이다. 이전에 신청한 미국비자 면제 프로그램이 2년이 지나지않았다면 기존 신청서 확인을 선택하고 기간이 지났다면 신규로 작성한다. 링크: https://esta.cbp.dhs.gov/esta/ 신청서를 선택..

B형간염 치료제 베믈리디 테노포비르의 강력한 효능 몸이 갑자기 피로하다면 간 상태가 나쁜건아닌지 걱정이된다. 간과 피로감은 직결적인 연관성이 있기때문이다. 그래서 B형간염 보균자들은 항상 피로감을 달고산다. 간수치가 높을수록 더 피곤해지고 무력감을 느끼기쉽다. 이런 간염 환자들에게 희소식인 강력한 항바이러스제 신약이 있어 소개한다. B형간염 치료제 베믈리디는 길리어드(Gilead)의 항바이러스제다. 주성분인 테노포비르 성분은 강력한 바이러스 억제 효과로 유명하다. 특히 최근들어 유의미한 연구결과들이 계속해서 발표되고있다. 유럽 간학회에서는 최근에 B형간염 치료제 라이벌인 테노포비르 성분과 엔테카비르 성분의 두 약을 두고한 실험결과를 발표했다. 각각의 약은 바라크루드와 비리어드라는 이름의 항바이러스제다. ..

검은사막 직업추천, 순위 TOP6 펄어비스社의 대박작 검은사막은 게임좋아한다면 다 아는게임이다. PC게임은 아쉬운감이있었는데 모바일로 넘어와서 더 실적이 좋은거같다. 플레이가 편하고 용량은 좀 커도 보는맛이있어 중독성이 있다. 오늘은 검은사막 직업추천 및 순위를 알아보도록 하자. 모든게임에는 배경이있고 히스토리가 있다. 게임 시작전 게임 스토리를 먼저 읽어본다면 게임을 즐기는데 도움이되고 더 몰입을할수있다. 먼저 5위 소서러 6위 무사. 소서러는 마법을 사용해 근거리 원거리 공격에 모두 능한 직업이다. 우리가 다른 게임에서 같은 이름으로 접해본 그 캐릭터와 동일하다고 보면된다. 약한 방어력탓에 근거리 원거리 기술을 잘 사용해야하는게 관건. 무사 직업은 이름에서 알수있듯 근거리 공격에 강하다. 무엇보다 타..

부동산 등기부등본 열람 초간단한 방법 부동산거래를할때 꼭 확인해야할 부동산 등기부등본. 오늘은 부동산 등기부등본 열람 방법 초간단버전으로 알아보려고 한다. 부동산 거래시 사기를 안당하려면 부동산 등기부등본 열람을 꼭 해봐야한다. 배상책임보험에 가입된 부동산이더라도 직접 등기부등본을 열람해보는게 여러모로 좋다. 부동산업자에게 너무 의지하면 후에 잘못되더라도 할말이없다. 그러니 직접 등본을 확인해보는것이 필수다. 인터넷 검색창에 '등기부등본 또는 인터넷등기소' 라고 검색하면 대한민국 법원 인터넷 등기소 홈페이지가 뜬다. 이곳에 접속해 중앙에 '부동산등기 - 열람하기' 를 클릭해준다. 열람하기로 들어오면 내가 알고자하는 부동산 종류를 선택할수있다. 그리고 부동산 등기부등본 열람 수수료를 지불해야하는데 가격은 ..

두바이 거지 라마단 기간 수입 8천만원? 진짜일까? 아랍에미리트의 토후국 두바이는 부자의 도시로 유명합니다. 세계각국의 부자들이 방문하고 아랍의 부호들도 거주하는곳입니다. 이슬람 종교를 믿는 무슬림들은 1년에 한번 이슬람력 9월에 라마단 기간을 갖습니다. 그리고 어려운 사람을 돕는 자카트 라는 문화가 있는데요. 이때 두바이 거지들의 수입이 8천만원이 넘는다고해 원정구걸을 떠나기도합니다. 라마단 기간에는 금식을하고 모든 가게들이 밤에만 문을엽니다. 그리고 성지순례를 떠나는데 그 인원수가 어마어마해서 매년 순례길에 압사 사고도 많이 일어납니다. 두바이로 원정구걸을 온 가짜 거지들은 낮에 구걸을하고 밤에는 좋은 호텔에서 보낸다고하는데요. 이제 두바이에서는 이런 구걸 문화가 없어지고있습니다. 그 이유는 2016..